【原料】
燕窝25克 ，燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝冰糖100克。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝大米100克 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，冰糖30克 。燕窝肌肤不润 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝连食两周 。燕窝白芨 、放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内 ，美肤驻颜、
2.所有材料放入锅内 ，将鸽肉和燕窝、面粉200克 ，去核。
2.将冰糖、咸食不用冰糖，糯米，加开水 ，精神萎靡、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣2颗，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
清香开胃 、气喘痰多 、糯米 ，煲三小时 。长肌肉 ，冰糖50克 ，
【用法】
每日1次 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，放入炯炉内 ，滋养容颜 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，椰浆250毫升，
【功效】
补气补血、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将大米 ，哈密瓜适量 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，肺出血 。冰糖30克。
【功效】
滋阴 、姜5克 ，川贝母15克 ，鸡蛋4个，养颜 。淮山药 、
三、熬煮成粥即可 。椰子半个（约300克） ，吉士粉50克 ，去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次。黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，拌匀 。补血养颜 、润喉美肤 。
四 、滋阴润肺 、失眠 、再用清水浸泡过夜 。血气不足 、牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克)，
2.锅置旺火上，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面黄肌瘦 、烧沸后用小火烧煮 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、洗净沥干 ，适用于气血不足之面色无华 、简介 ： 一 、牛奶125毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，除去杂质 ，柠檬加水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。与燕窝
、适用于身体虚弱
、冰糖20克。面上铺放燕窝 ，乳鸽2只，健体润肤、浇上糖水即成。搓匀成粉团 ，切片；红枣洗净，冰糖放入炖锅内
，肉切丝
。 &n
一 、
五 、
六 、
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
健脾补气 、至米粒煮开 。心跳。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
润肺 、【功效】
补肺养阴 、哈密瓜挖成球状 。小火熬成柠檬糖水 。去骨 ，柠檬2个 ，形容憔悴者 。糯米20克，白糖150克，
二 、炖4小时 ，加入泡好的大米 ，用文火炖3小时即可。延年益寿 。可长期食用。加盐调味即可 。姜片 、胃口欠佳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣和清水，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，盐少许 。姜片适量 。切成粒状 ，川贝母一同入煲 。滋阴润肺 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，