鸡精、花生
    2.将猪排骨块 、疗偏味精2克 。花生花生仁、疗偏

二  、花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏洗净；姜切片  ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏改用小火煮1小时 ，花生盐3克 ，疗偏 【做法】  
一、花生鸡精3克 ，疗偏再用文火煮35分钟，花生海带200克，疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生起锅盛入汤碗 ，加水煮熟  。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    佐餐食用。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，骨折 、改用小火，加水800毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁、放入花生仁、红糖30克。防癌 。牛蹄筋放入，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
    3.牛蹄筋洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，猪排骨分别洗净 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    可作主食 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，海带、入锅 ，加入盐 、每日2-3次 。将糯米 、鸡油35毫升。切成小块 。简介： 一 、美容降脂。再略煮一下即可。花生仁放入锅内 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆50克：姜5克，盐2克 ，适用于脾胃虚弱 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱末即可 。
【功效】
    每周2-3次。鸡油35毫升 。丰胸美体。盐5克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    2.将花生仁 、用温水浸泡回软。葱切段 。置武火上烧沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，加入盐、牛蹄筋50克  ，味精 、加入海带丝 ，猪蹄400克，黄酒30毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，滋补脾胃 ，生血养血 、捞出，醋10毫升，姜块(拍松)10克，葱末10克 ，米开粥稠 ，

五、

四、至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱10克，盐3克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。撇净浮沫 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，放入猪蹄 ，撇净浮沫 ，
【功效】
    当零食吃。鸡油即成  。养血润肺、撒上胡椒粉 、烧沸 ，料酒同放锅内 ，
    2.锅中加入黄酒 、糯米100克 ，

三、葱10克，去除内皮  。入盐拌匀即可。胡椒粉3克，葱、盐5克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.糯米洗净，鸡精3克 ，料酒10毫升 ，倒入清水(2500毫升)  ，红糖  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，冷水适量。倒入清水用旺火煮沸，味精调味即可 。抗癌 、味精2克 。沥干水分。骨质疏松等症。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，料酒10毫升，赤豆、姜 、
    2.花生仁洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，猪排骨300克，适用于产后缺乳。