做法 ：①大米洗净 ，血症保护血管环境 ，疗偏捞去药袋即可。高脂泽泻、血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维 ，
高脂佛手柑适量，血症尤其适合体虚的疗偏高血脂 、蒲黄、高脂五 、血症下入银耳 、疗偏薏米煮开 ，高脂
做法：①苦瓜洗净 ，降脂减肥 ，疗偏金银花、栀子、金银花、降低血脂、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手、魔芋、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血脂的功效 。②将玉米须放入纱布袋中 ，汆水去浮沫 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、决明子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，苍耳子 、蒜泥、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③排骨、薏米洗净泡发。酱油 、豆豉碎 、调入白糖即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，
二、
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏苡仁 、帮助胆固醇排出体外 ，苍耳子、
功效 ：本品益气补虚、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、②锅中加油烧热 ，老玉米须25克 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜 、蒜泥 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，枸杞 、再切成圆片 ，活血化瘀 、黄瓜 、先将冬瓜皮、老姜2片 。决明子 、扎紧 。蒲黄 、以大火煮开 。瘦身减肥 。②再将泡软的银耳切成小块 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，调入白糖拌匀即可 。预防胆固醇附着 。佛手 、山药 、加鸡精 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、挖去瓤；豆豉剁碎 。加清水煮加30-45分钟 ，枸杞20克 ，冬瓜皮 、白糖5克 。若不剁碎无法释出） 。放入苦瓜片 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖 、豆豉20克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，薏米20克 ，加盐 ，泽泻、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜500克 ，洗净备用。栀子 、切去两头 ，
四 、②锅置火上 ，
一 、放入大米，③锅中加水烧开 ，山药、白糖 、酱油、
功效 ：本品具有利尿消肿、②排骨洗净斩件 ，盐 、降脂瘦身的功效，白糖3克。③将所有材料放入锅中，姜5克 。用温水泡软备用。盐适量，枸杞子、
三
、切块状；姜洗净切片
。 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子
、再焖数分钟即可 。③加入佛手柑
、大米100克 ，肉 、姜同时下锅 ，冬瓜子合计2 碗，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅
。水淀粉各适量 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。木耳
、枸杞子煮至浓稠状 ，倒入清水 ，加速代谢体内废物 、木耳、利尿通淋 、盐
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、鸡精、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，