细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，要细嚼慢咽的细嚼好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，可以在胃里反应 ，慢咽另外 ，吃饭时有利于节食减肥 。细嚼细嚼可以促使牙龈表面角质变化，慢咽美容减肥
细嚼促进了面部的吃饭时肌肉活动 ，腮腺激素的细嚼分泌与吸收也增加 ，提高了肌肤代谢活动，慢咽牙齿表面便受到唾液的吃饭时反复冲洗 ，改善了局部的细嚼血液循环 ，起到防癌作用 。慢咽如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。吃饭时皆宜嚼得极细咽下 。细嚼唾液里的慢咽蛋白质进到胃里以后，防癌助寿
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