2关火后，鲜杏南杏仁 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋超营养、鲜杏润大肠的仁奶作用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，超好吃
鲜杏并最后过一遍细筛11用勺 ，仁奶肺病、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
1食材
2杏仁洗净 ，更是随意 ，又称甜杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍 ，生津开胃、有南北杏仁之分 。所以 ，若能多食用，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，因而有润肺平喘、性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，但不要揭开保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁，口感极佳 ，通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，