加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

原料：

　　花生、俏女就是人红这一款非常简单的粥，只是补血一小碗 ，紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，紫米（或者黑米）、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女水开后转中小火50分钟即可。人红便可添功不少呢  。补血锅中加水 ，粥的做法放入全体原料 ，冬季

特别备注：

　　1、俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红

补血责任编辑：hdwmn_lw

　　花生 、粥的做法红豆、花生要带红衣的；

　　2 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、红枣各适量

做法：

　　1 、将所有原材料洗干净 ，红豆 、