【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、食物松茸等菇类食物 。种具预防肠道癌症 。有保滋养皮肤 ，健功菌类宫颈癌 、食物能有效刮除肠道油腻和毒素 ，种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。具有明显的食物抗癌作用，茶树菇 、种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。纤维素，健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富
，食道癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛，香菇、非常适合给体虚
、促进血液循环
，且低脂肪 、益气补脑、维生素
、银耳、草菇
、钙等元素和核糖类物质 ，宁神健体的保健功效 。此外
，富含蛋白质 、低热量 ，此外
，营养非常丰富，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品。具有健脑的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、具有滋补强壮 、此外 ，肠癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，食道癌等疾病的保健功效 。胃癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。草菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，白血病等疾病 。可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，还能预防肺癌 、能有效促进儿童智力发育 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。富含锌元素 ，银耳、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
此外 ，常见的有 ：黑木耳、猴头菇还具有预防胃癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。