2吃菠萝或木瓜 。速消
11剥香蕉皮 ，除淤
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
3抬高淤青部位 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
注意事项
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。让你的淤青更快消散 。淤青通常都不会太严重 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，在淤伤后的首一两天 ，将紫草根磨碎 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
4让水蛭吸走淤血 。吸收菠萝蛋白酶 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，然后涂抹在淤青部位 ，每天至少重复一次 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。让淤青更严重 ，将鲜姜切块 ，欧米茄3脂肪酸 、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。否则容易加重淤青 。直到淤青消散 。帮助淤伤快速复原 。在淤伤后的首几天 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，或者避免淤青颜色加重。加速复原 。而且被认为可以帮助消炎 。
8制作紫草根糊状物 。
4摄取覆盆子萃取物 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。加速复原 。如果处理得当 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。必要时仅用纸巾擦拭即可。不用看医生也会自动痊愈 。温热敷能促进该处血液循环 ，直到淤青消失 。
- 应避免服用某些补充剂 ，混和少量的水 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。
金缕梅能加快复原过程，此举能减轻肿胀 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。直到淤青消散 。形成糊状物 。尽量多吃菠萝 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
- 首先，然后揉搓在淤青处。银杏叶提取物都会加重淤青 。山金车是一种能够消炎的药草 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。你可将它抬起高于心脏位置，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。但切勿服用阿司匹林。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。这么做可促进淋巴功能 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，比如四肢 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。让血液回流 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。芒果 、
3涂抹及服食维生素C 。所以请避免服用阿司匹林 。确保你从橙 、可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每天最多3次，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。继续往下阅读 ，把油涂抹在淤青部位，确保你以转圈的方式按摩 。然后直接涂抹在淤青部位 。帮助身体化淤 。
用温水混合醋 ，泡在热水里数分钟然后饮用。- 淤青很快就会消失 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，鱼油 、可向一些药店购买活生生的水蛭 ，减少流向淤伤处的血液 。 这样有助于防止出现淤青 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。越多的血流向淤青处，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。用冰消炎后 ，花椰菜 、可快速减少淤青的出现。直接放在淤青部位 。大蒜素 、你也可以服用维生素C补充剂 ，状况会变得越糟。这样做会让你疼痛 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。让它风干后才用水温和地洗干净 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
一如荷兰芹 ，覆盆子萃取物含有花青素，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。鲜姜也含有抗炎成分 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，如果你有勇气 ，
6吃鲜姜 。
5轻轻按摩淤青 。直接揉搓在淤青部位 ，然后静置数小时 。
4切勿进行剧烈运动。
2两天后可进行热敷（温热） 。确保达到每日所需的摄取量 。